Sigarayı Bırakmak İçin Altın Kurallar

Defalarca sigarayı bırakmaya çalışmanıza rağmen bu girişiminizde başarısız mı oldunuz? Peki, nerede yanlış yaptığınızı düşündünüz mü? Belki de yanlış yakınlardadır, fark ettiniz mi? Sigarayı bırakmaya çalışırken neler yaptınız, nasıl hareket ettiniz, hatırlıyor musunuz? Eğer hatırlıyorsanız şu listeyle kendinizi kıyaslayabilirsiniz.

  • Sigarayı bırakmaya çalıştığı halde bu konuda başarısız olan insanların en büyük problemleri inançsızlıktır. Genelde kişileri bir çılgınlık yaparcasına sigarayı bırakmaya karar verirler, bunun sonucunda da değişik sistemleri benimseyerek ilerlemeye çalışırlar. Fakat yaptıkları yanlışların çoğu bu kişilerin gözlerine görünmez. Bunlardan en temeli inanmamak ve sigarayı bırakacağını düşünmemektir. Bir anda gelen sigarayı bırakma isteğinin etkili olabilmesi için kişinin her şeyden önce kendine inanması gerekiyor. Kendine inancı olmayan bir kimse hangi yolu denerse denesin sigarayı bırakamayacaktır, sigarayı bırakamayan kimseler genel olarak kendine inancı olmayan kimselerdir.
  • Sigarayı bırakmak istemesine rağmen kendini kandırmaya devam eden kişiler de sigarayı bırakamazlar. Bu kişiler sigara içmeseler de sigara içilen ortamlarda bulunarak sigaranın dumanını içlerine çekerler. Daha sonra da kendileri sigara içmediği için vicdan rahatlatırlar. Bu kişinin kendisine söylediği kocaman bir yalandır. Bu gibi yalanlarla ve kendini kandırarak ilerlemeye çalışan kimseler sonuç alamazlar, sigara içmeye ve sağlıksız bir hayat yaşamaya mahkum olurlar.
  • Sigarayı bırakmaya karar vermek cesaret işidir, bu cesareti gösteren kimselerin bunun devamını da hesap etmeleri ve dikkatli olmaları gerekir. Eğer sigarayı bırakmak isteyen kişi yolun yarısından geri dönerse aldığı yolu da çöpe atmış olur. Yani kişiler sigarayı bırakma konusunda ne kadar yol ilerlerse ilerlesin yapılan tek yanlış tüm doğruları götürür.
  • Sigarayı bırakmak isteyen insanların bir meşgale bularak kendilerini oyalamaları da gerekiyor. Kendini oyalamayı başarabilen kişiler sigarayı bırakma konusunda başarıya ulaşan kişilerdir. İnsanlar boş kaldıkça vücut onlara nikotini hatırlatır, dolayısıyla vakit geçiremeyen insan bunun bir tehdit olduğunu düşünerek hemen sigaraya sarılır. Sigara içtikten sonra da pişmanlık duyar. Oysa insanlar kendilerine yapacak bir iş bularak sigarayı bırakma evresini hızlandırabilir, sigarayı bırakma evresini hızlandıran bu kimseler istedikleri şeyi yapmanın başarısıyla övünme hakkına da sahip olurlar.
  • Sigarayı bırakmak isteyen kişiler direkt olarak bunu uygulamaya soktuklarında birçok sıkıntı ile karşı karşıya kalırlar, eğer kişiler zorluk yaşamak istemezlerse elektronik sigara tercih etmeleri gerekir. Oldukça kaliteli cihazlar olan elektronik sigaralar sayesinde sigarayı bırakmak çok kolay olacağı için kişiler bu konuda zorluk çekmeyeceklerdir. Sigarayı bırakmak isteyen kişiler elektronik sigara satın aldıklarında şu avantajları elde ederler:
  • Elektronik sigara içen kişiler sigarayı bırakmış olsalar bile elektronik sigara içerek bu alandaki boşluğu kapatırlar. Bu sayede kişilerin aklına sigara gelmez, aklına sigara gelmeyen kimseler de sigarayı yavaşça unuturlar.
  • Elektronik sigaralar sigarayı bıraktırmak için tasarlandığından nu cihazları kullanan kişiler çeşitli avantajlar elde ederler. Elektronik sigara kullanan kimseler en kolay şekilde sigarayı bırakan kimseler olacaktır.
  • Elektronik sigaralarda dumanın yerini buhar alır, buharı da oluşturan elektronik sigara sıvısıdır. Elektronik sigara sıvısında birçok farklı madde bulunur fakat bu maddelerin çoğu zararsızdır. Elektronik sigara sıvısı içinde yer alan nikotin de oldukça azdır. Oldukça az miktarda bulunan bu nikotin sizin zorlanmanıza fırsat vermediği gibi çok az zarar görmenize neden olur.

Eğer gerçekten sigarayı bırakmak istiyorsanız yukarıdaki maddeleri uygulayıp uygulamadığınızı sorgulayabilirsiniz. Bu kurallara uyan ve kendini kandırmadan ilerleyen kişiler bu isteklerinde her zaman başarılı olurlar.

Devamını Oku

Pasif İçici Olmayın!

Çevrenizde sigara içen kişilerin sayısı oldukça fazla mı? Onlar sigara içerken o ortamda sizler de bulunuyor musunuz? Sigara içenlerden uzaklaşmak için herhangi bir çaba içine giriyor musunuz? Eğer bu sorulara negatif cevaplar veriyorsanız sizler de sigara içiyor olabilirsiniz. İnsanların çoğu pasif içici olduğunu doktor kontrolüne girdikten sonra anlıyor. Herhangi bir sorun sonucu doktora gitmek zorunda kalan kişiler doktorların sigarayı bırakmalarını istediklerinde şaşkına dönüyorlar. Zaten sigara içmiyorum diye düşünen bu kimseler henüz pasif içiciliğin farkında değiller. Pasif içiciler etrafında sigara içen kişi sayısının çok olması durumunda daha fazla zarar görüyorlar. İş yerinde, evde ya da okulda fark etmesizin sigara içilen ortamlarda bulunan kimseler de en az sigara içenler kadar zarar görüyorlar. Bilindiği gibi sigaranın içince ne olduğu belli olmayan, vücuda zararlı olduğu kesin olarak bilinen binlerce madde var. Yanan sigaralarda bu maddeleri taşıma görevi ise dumana kalıyor. Duman sayesinde taşınan bu maddeler etraftaki kişilerin dumanı içlerine çekmesi sonucunda onlara da zarar veriyor. Yani kişilerin sigarayı içip içmemesi ya da bunu istemesinin herhangi bir önemi kalmıyor. Özellikle evinizde sigara içtiğinizde evde bulunan küçük çocuklarınıza da zarar vermiş oluyorsunuz.

Çocukların Yanında Sigara İçmeyin!

Birçok çocuk daha küçük yaşlarda çeşitli hastalıklarla uğraşmak zorunda kalıyor. Bunun ana etkenlerinden olan sigara çocuklara yetişkinlerden daha çok zarar veriyor. Henüz gelişimlerini tam olarak tamamlamamış çocukların yanında sigara içmek onlara zarar vermekten başka bir anlama gelmiyor. Bu nedenle eğer sigara içiyorsanız bile bunu evde yapmamanız gerekiyor. Evinizde sigara içmek istiyorsanız çocuğunuzun yanında sigarayı asla içmemelisiniz. Eğer bunu gerçekleştirirseniz kendinize verdiğiniz zarardan daha fazlasını çocuğunuza vermiş olursunuz. Hem çocuğunuza zarar vermemek hem de dikkatli bir şekilde sigara içmek için sigaranızı balkonda ya da dışarıda tüketebilirsiniz.

Devlet Önlem Aldı

Çocukların sigaradan aldıkları zararı azaltmak isteyen devlet yönetimi son aldığı kararla çocuk parklarında, okullara yakın mesafede sigara içmeyi yasakladı. Öyle ki insanların yoğun olarak bulunduğu meydanlarda, açık kafelerde ve yürüyüş yollarında da sigara içmek yasaklandı. Dünya sigara tüketiminde dördüncü olan ülkemiz senelerdir yerini koruyor, sigara içme yaşı 9’a, yani ilkokul seviyesine düşmüş durumda. Eğer sigara içiyorsanız muhtemelen çocuğunuz sizleri örnek alacaktır. Sizi örnek alan çocuğunuz da bir dönem sonra sigara içmeye başladığında ona mantıklı bir açıklama yapamazsınız, birine yaptığının yanlış olduğunu söyleyebilmek için o kişinin yaptığı şeyi sizlerin yapmamanız gerekiyor. Bu nedenle sigara içmemesi için çocuğunuza örnek olmak için sizlerin de bu maddeden kesin olarak uzak durması gerekiyor. Ancak bu sayede ona sigaranın zararlarını etkili bir şekilde anlatabilir ve çocuğunuzu sigaradan koruyabilirsiniz.

Elektronik Sigara İle Sigarayı Bırakabilirsiniz.

Elektronik sigara kullanmak demek sigarayı bırakmak demektir, sigarayı bırakmak isteyen kişilerin yoğun olarak tercih ettikleri elektronik sigaralar kişilerin nikotine olan bağımlılığını azaltır ve kısa sürede sigaradan uzaklaşılmasını sağlar. Netice olarak kişilerdeki sigara bağımlılığını yok eden elektronik sigaralar tercih edilebilir, eğer sizler de artık sigarayı bırakma düşüncesine sahipseniz elektronik sigara satın alabilirsiniz. Satın aldığınız elektronik sigaralar sigarayı bırakma sürenizi düşüreceği gibi sigara içtiğiniz sürece daha az zarar almanızı da sağlayacaktır. Sizlere sigarayı bıraktırmak üzere tasarlanan elektronik sigaralar sayesinde hem zarar almadan hem de yorulmadan sigaradan kurtulursunuz. Bunun sonucunda daha sağlıklı ve kaliteli bir yaşama da başlamış olursunuz. Sitemizde yer alan bilgileri kullanarak elektronik sigara satın alabileceğiniz yerleri görebilirsiniz.

Devamını Oku

Sigara Hayat Karartır

İnsan hayatında bulaşabileceği en tehlikeli bağımlılıklardan bir tanesi de sigaradır. Sigara insan genç yaşlardayken başladığı ve genellikle sonucu ölümcül hastalıklar olan sonuçlar doğurmaktadır. Sigara bağımlılığı dünyadaki en yaygın ve en çok ölümle sonuçlanan bağımlılıklar arasındadır. Sigara bağımlılığı sonucunda oluşan hastalıklar arasında solunum yolu hastalıkları, gırtlak hastalıkları, akciğer hastalıkları, kalp ve damar hastalıkları bulunmaktadır. Buna ek olarak en ölümcül olan ve sigara bağımlılığı sonucunda elde edilen hastalıklardan birisi de kanser hastalığıdır. Sigara bağımlılığı sonucunda oluşan kanser hastalıları arasında akciğer kanseri ve gırtlak kanseri ilk önce gelmektedir. Sigara içilmesi sonucunda ciğerlerde zamanla zift birikir. Bu zift birikmesi durumunda solunum yetmezliği gibi sorunlar oluşmaktadır. Sigara sadece sağlığa değil ayrıca hem doğaya hem de kişisel ekonomiye de oldukça fazla zarar vermektedir. Doğaya salınan sigara dumanı ozon tabakasına zarar vermektedir. Ayrıca ortalama bir sigara bağımlısı günde bir paket sigara içmektedir. 1 paket sigara içen bir insanın aylık olarak ortalama maddi zararı 300 TL’ye yakın olmaktadır. Bu ise yılda 3,5 bin liraya yakın bir para yapmaktadır. 10 yıl boyunca devamlı sigara içen bir insan ortalama bir araba alacak kadar paraya sahip olabilir. Ayrıca dünya üzerinde sigara bırakmak için birçok yol bulunmuştur. Bu yollar arasında nikotin sakızları, nikotin bantları, çeşitli psikolojik terapiler ve elektronik sigara gibi yollar bulunmuştur. Elektronik sigara bu bulunan yollar arasındaki en önemli ve en çok kullanılan yollar arasında bulunmaktadır. Elektronik sigara kullanımı dünya üzerinde oldukça fazladır. Elektronik sigara kullanımının fazla olmasının en büyük nedenlerinden bir tanesi sigarayı bıraktırmak için en etkili yollardan birisi olmasıdır. Sigara bırakmak isteyen insanların birinci durakları elektronik sigara olmaktadır. Elektronik sigara ülkemizde de oldukça fazla sayıda kullanılmaktadır. Elektronik sigaralar hem ucuz hem de oldukça kolay şekilde sigarayı bıraktırabilmektedir.

Elektronik Sigara Sayesinde Hayata Dön

Sigara bırakmak için başvurulan en etkili yollardan biriside elektronik sigaralardır. Elektronik sigaralar kullanım açısından oldukça kolaydır. Elektronik sigaraların kullanılacak zaman uzunluğuna göre farklı şekillerde üretilmişlerdir. Elektronik sigaraların içerisinde ayarlanabilir nikotin değerleri bulunmaktadır. Bu elektronik sigaraların ayarlanabilir nikotin değerleri sayesinde gün gün nikotin değerinizi azaltarak sigara bağımlılığınızı bırakabilmektesiniz. Elektronik sigara sayesinde birçok kişi sigara bırakmıştır. Elektronik sigara sayesinde insanlar ekonomik olarakta oldukça rahatlayacaktır. Elektronik sigaralar fiyat olarak günde bir paket sigara içen birisi için bir aylık sigara giderinden daha az olmaktadır. Bundan dolayı elektronik sigaralar hem ucuz hem de sigara bıraktırmakta üzerine yoktur. Elektronik sigaralar oldukça fazla kişi tarafından dünyada üzerinde en fazla kullanılan sigara bırakma yolları arasında bulunmaktadır.Elektronik sigaranın en fazla kullanılan sigara bırakma yolları arasında bulunmasının ana nedenleri arasında elektronik sigaraların kullanımının kolay olması, doğaya sıfır zarar vermesi, içenlerin yanında bulunanları elektronik sigaradan etkilenmemesi ve pasif içici konuma düşmezler. Elektronik sigarakullanılması sonucu sigaranın kolay bırakılmasının temel nedenlerinden bir tanesi de elektronik sigaranın normal sigara içiyor gibi bırakılmasındandır. Bu normal sigara içilmesi gibi durumun sonucunda insanlar sigara içerken sigarayı bırakmaktadırlar. Elektronik sigara normal sigara oranla sağlığa oldukça az derecelerde bir zarar vermektedir. Bu zarar normal sigaraya oranla hiçbir şeydir. Elektronik sigara içilirken ayrıca psikolojik olarakta insanı oldukça rahatlatmaktadır. Bu rahatlama sonucunda sigara içilirken sigara bırakma durumu oluşturmaktadır. Elektronik sigara marka ve fiyatlarına göre çeşitli şekillerde olmaktadır. Ayrıca bu fiyatlandırma liki değerine göre de oluşabilmektedir.

 

Devamını Oku

Sigaranın Sizden Çaldığı Şeyler

Her geçen gün daha fazla kişinin içmeye başladığı sigara belki de çağımızın en büyük sorunlarından biridir. Sigara içen kimselerin sayısı arttıkça bu alana harcanan para ve emek de artmaktadır. Oysa sigaranın insanlara hiçbir faydası yoktur, aksine sigara herkes için zararlıdır. Sigara içen kimseler farkında olmasalar da içtikleri sigara kendilerine çoğu alanda zarar verir. Sadece sağlık ve maddi açıdan yaşanan zararlar daha çok bilinir, fakat sigaranın bilinmeyen zararları da vardır. Sigara içen kişiler şu maddeleri okuyup değerlendirmelidir.

  • Sigara içmek kişinin bilerek ve isteyerek kendini zehirlemesinden başka bir şey değildir. Aklı başında olan kimseler sigaranın zararlarını görerek bu maddeden uzaklaşırlar. Oysa bazı kişiler bunu bilmelerine rağmen sigara içme konusunda ısrarcı olurlar. İçtiğiniz her sigar sizleri ölüme bir adım daha yaklaştırır. Bunun yanı sıra yaşarken çekeceğiniz hastalıkların çoğu da adeta sizlere sigaranın bir hediyesidir. Eğer sıkıntılı dönemler yaşamak istemiyorsanız sigarayı bir an önce bırakmanız, sigara içme huyunuzdan vazgeçmeniz gerekir. Aksi halde ömrünüzü bu madde nedeniyle kısaltmış olursunuz.
  • Günümüzde insanların ortak problemleri arasında yer alan maddi sıkıntılar aslında küçük çalışmalarla çözülebilir. Herkes ayın sonunu zor getirdiğini söyler, fakat bunu söyleyen kimseler bile günde bir paket sigara içmekten geri kalmaz. Eğer sizler de bu kişilerden biriyseniz ekonomik olarak rahatlamanın sigarayı bırakmanıza bağlı olduğunu bilmeniz gerekir. Sigarayı bıraktığınız andan itibaren aylık periyotta 200 – 500 lira arası tasarruf yapmış olursunuz. Yapacağınız bu tasarrufla ihtiyacınız olan alanlara daha fazla harcama yapabilir, ekonominizi düzeltebilirsiniz.
  • Sigara konusunda bilinmeyen şeylerden, daha doğrusu hissedilmeyen şeylerden biri de sigara içen kimselerin ağır bir şekilde kokuyor olmalarıdır. Terimiz kanımızdan atılan maddelere bağlı olarak farklı kokularda olabilir. Bu nedenle sigara içen kimseler terledikleri zaman çok kötü kokarlar. Bunun nedeni kişinin içtiği sigaranın vücuda katmış olduğu zararlı maddelerin ter yoluyla atılmasıdır. Eğer sigara içen biriyseniz muhtemelen sizler de çevreye verdiğiniz zararın farkına varmıyorsunuz demektir. Sıkıntı yaşamamak için sigarayı bırakabilir, kötü kokmaktan kurtulabilirsiniz. Sigara içen kişilerin sadece terleri değil, aynı zamanda ağızları da kokar. Sigaranın ağır dumanı çeşitli ağız hastalıklarına da sebep olabilir. Eğer sigara içiyorsanız sizler de ağız kokusu problemi yaşıyor olabilirsiniz. Bu durumdan kurtulmak istiyorsanız derhal sigarayı bırakabilirsiniz.
  • Sigara içen kişilerin dişleri sararır ve çok kötü bir görüntüye sahip olur. İnsanın en dikkat çeken yerlerinden biri olan dişlere önem veren kimseler kesinlikle sigara içmemelidir. Aksi halde bu kişiler çeşitli diş problemleri yaşayabilirler. Hatta dişler çürüyüp sigara içen kişilere zarar verebilir. Bu kişiler sigaranın zararlarından kurtulmak adına sigarayı kesin olarak bırakmalılardır. Sigarayı bıraktıktan sonra dişlerine bakım yapan kimseler dişlerini eski görüntüsüne kavuşturabilir.
  • Sigara içmek deri hastalıklarına da davetiye çıkarıyor, öyle ki yoğun bir şekilde sigara içen kimselerin deriler daha erken yaşta kırışıyor ve çirkin bir hal alıyor. Bu kişiler gibi görünmek, kendinizi kötü hissetmek istemiyorsanız sizler de derhal sigarayı bırakabilirsiniz.
  • Sigara içen kişiler sigaraya ulaşamadıkları zamanlarda çok agresif olurlar. Agresif olmak demek kişileri kırmak ve onlarla olan ilişkilerinize zarar vermek demektir. Eğer bu konuda zorluk yaşamak, pişman olacağınız hareketler yapmak istemiyorsanız sigarayı bırakmanız gerekir.
  • Sigara içen kimseler ani hareketler yapamaz, koşamaz ya da halı sahada aktif olarak top oynayamaz. Daha faal bir yaşam için sigarayı bırakmanız gerekiyor.

Devamını Oku

Sigara Ortalama Yaşam Süresini Düşürüyor

Her geçen gün yeni bir zararı ortaya çıkan, milyonlarca insanın ölümüne sebep olan ve zararı nedeniyle insanların bırakmak istedikleri sigara ortalama yaşam süresini de düşürüyor. Ülkemizde sigara içmeyen kimseler 70 yaş ortalamasına sahipken buna sigara içenler dâhil edildiğinde ortalama 62’ye düşüyor. Bu da gösteriyor ki sigara içmek sağlığı olumsuz etkilediği gibi ömürden de çalıyor. Sigara çağın en büyük sorunu olması yanı sıra insanların bırakmakta zorladıkları maddeler arasında da yer alıyor. Eğer sizler de sigara içme konusunda yeni bir karara vardıysanız bir an evvel uygulamanız gerekiyor. Aksi halde sigara içtiğiniz her gün ömrünüzden çalıyor.

Sigarayı Bırakmak Gerçekten Zor mu?

Sigarayı bırakmak isteyen kişilerin bu isteklerinde başarısız olmasının en temel etkeni net bir karar verememiş olmalarıdır. Eğer kişiler net olarak bir karar verirlerse kısa sürede sigarayı bırakarak kendilerine yeni bir sayfa açabilirler. Sigarayı bırakmak ve sigaranın zararlarından kurtulmak adına elektronik sigara da tercih edilebilir. Elektronik sigaralar sayesinde kişiler daha kısa sürede sigarayı bırakabilirler. Bunun en temel etkeni elektronik sigaraların zaten insanlara sigarayı bıraktırmayı amaçlamasıdır. Eğer sigarayı bırakmakta kararlıysanız sitemizde yer alan linklerden birine tıklayarak elektronik sigara satın alabileceğiniz güvenilir bir mağazaya yönlenebilirsiniz.

Sigarayı Bırakmak Ne Kadar Sürüyor?

Sigarayı bırakmayı hedefleyen kişi bu isteğini dilediği zaman yerine getirebilse de tam olarak sigaranın unutulması altı ayı buluyor. Vücudun alıştığı nikotin artık vücut için vazgeçilmez maddelerden biri haline geliyor. Dolayısıyla elektronik sigara kullanan kişiler giderek daha az nikotin kullanma şansına sahip oluyorlar. Sigarayı zaten nikotin için içtiğiniz düşünülürse elektronik sigara kullanmanın ne kadar mantıklı olduğu anlaşılabilir. Kısa sürede sigarayı bırakmak isteyenlerin en genel tercihi olan elektronik sigaralar hemen her internet sitesinde satılabiliyor. Elektronik sigara satılan bu internet sitelerinden birini tercih ederek dilediğiniz sigara sahip olabilirsiniz. Elektronik sigara markaları ve modelleri değişiklik gösterebiliyor. Burada önemli olan kişinin kendine uygun olan sigarayı satın alması ve kullanmasıdır. Eğer dilediğiniz elektronik sigaraya ulaşabileceğiniz bir sigara satış sitesi arıyorsanız sitemizde yer alan linklere tıklamanız yeterli olacaktır.

Sigarayı Bırakmak İçin Altın Kurallar

Sigarayı bırakmaya niyetleniyor fakat her seferinde başarısız mı oluyorsunuz? O zaman şu maddeleri bir kez daha gözden geçirin.

  • İnsan kendine yalan söyleyemez, eğer sigarayı bırakamayacağınızı anlayıp basit kaçamaklar peşine düşerseniz sigarayı asla bırakamazsınız. Önemli olan pahası ne olursa olsun verilen kararın arkasında durmaktır. Kararınızın arkasında durmayı başarabilirseniz çok kısa sürede sigaradan kurtulabilir, bir daha içmemek üzere sigarayı bırakabilirsiniz.
  • Elektronik sigarayı kesinlikle kullanın, bu alet sayesinde tahmin edemeyeceğiniz kadar kısa bir sürede sigaradan kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda elektronik sigara sayesinde her sigara içtiğinizde kendinizi nargile içiyormuş gibi hissedeceksiniz.
  • Sigaradan uzak durmak için bahaneler aramayın, önce bunu kendinize ispatlayın. Neden sigarayı bırakmak istiyorsunuz? Size zararları nedir, nasıl olumsuz etkileri var? Eğer bunları düşünürseniz yaptığınız şeyin mantıklı olduğunu görürsünüz. Dolayısıyla sigarayı bırakma işi de sizin için daha kolay bir hale gelmiş olacaktır.
  • Elektronik sigara sıvıları alırken nikotin oranı çok olandan az olana geçiş yapmanız gerekir. Tersi bir hareket yaparsanız giderek sigaraya daha fazla bağlanmış olursunuz ki bu da sizlerin sigarayı bırakma hareketine dev bir darbe vuracaktır. Eğer bundan kurtulmayı gerçekten istiyorsanız realist olmanız kendinize yalan söylememeniz gerekiyor, samimi olun ve inanın, gerisi gelecektir.

Devamını Oku

Sigaraya Verdiğiniz Parayı Hiç Düşündünüz mü?

Sigaraya verdiğiniz parayla kısa sürede neler alabileceğinizi hiç düşündünüz mü? Birçok kişi hayatını sigara üzerine temellendirdiği için bunu bir ihtiyaç olarak görür ve bu nedenle sigaraya ne kadar para verdiğinin hesabını bile yapmaz. Oysa sigaraya verilen para ile kısa sürede hayalini kurduğunuz birçok şeyi yapabilirsiniz. Yapabileceğiniz bu şeyler sayesinde ekonomik olarak zorlanmadan kendinize de bir çeki düzen vermiş olursunuz. Elektronik sigaralar sigarayı bırakmanızı sağlayacak olan son model cihazlardır. Özellikle son zamanlarda elektronik sigaralar hakkında yapılan test ve deneyler bunu açıkça ortaya koyar. Bunu dikkate aldıysanız hemen sigarayı bırakmak için bir elektronik sigaraya sahip olmayı düşünebilirsiniz. Elektronik sigara aldıktan kısa süre sonra sigaradan nasıl uzaklaştığınızın farkına varabilir, böylece sigarayı hayatınızın merkezinden uzaklaştırabilirsiniz.

Günde Bir Paket Sigara Yılda Bir Son Model Telefon

Bir günde içtiğiniz sigara için verdiğiniz parayı hiç hesap ettiniz mi? Eğer günde bir paket sigara içiyorsanız sigarayı bırakarak bir sene sonundan kendinize en iyi akıllı telefonu alabilirsiniz. Evet, yanlış okumadınız, sadece bir yıl sigaradan uzak kalarak piyasadaki en iyi akıllı telefona sahip olabilirsiniz. Birçok kişi bunun farkında olmadığı için sigara içmeye devam eder ve bir anlamda parasını çöpe atar. Sizler paranızı değerlendirmek istiyor ve onun boşuna gitmesini engellemek istiyorsanız sigarayı bırakıp tutumluluk moduna geçebilirsiniz. Bir sene sonunda ister akıllı telefon, isterseniz de peşinen birikmiş üç bin lira paranızı cebinize atabilirsiniz.

Sigaraya Verdiğiniz Parayla Eğlenebilirsiniz

Birçok çalışan sırf sigara içtiği için maaşının yetmediğinden şikayetçidir. Oysa bu kişiler sigaradan uzaklaşsalar sigaraya verdikleri para ile zaruri bir ihtiyaçlarını karşılayabilirler. Karşılanan bu ihtiyaçları sayesinde zorluk yaşamaktan da kurtulmuş olurlar. Sigaraya verdiğiniz aylık üç yüz lira para ile ister zaruri bir ihtiyacınızı karşılayabilir, isterseniz de kendinize bir şeyler alabilirsiniz. Burada önemli olan tutumluluk ve sigaradan uzaklaşma durumudur. Sigaradan uzaklaşma konusunda sıkıntı yaşayan kişiler dilerlerse elektronik sigaralara yönelebilirler. Elektronik sigaralar sayesinde kişiler istedikleri kadar sigara içseler de belli bir miktar para öderler, bunun daha üzerine çıkmazlar.

Elektronik Sigara İle Tasarruf Devri

Hem daha az zarar görmek hem de daha az para ödeyerek sigaranın maddi yükünü de hafifletmek isteyen kişiler elektronik sigara içmeye başlayabilirler. Elektronik sigara içen kişiler kısa sürede kendilerini nikotinden soyutlayacağı için bir dönem sonra sigaradan tamamen kurtulabilirler. Böylece hem daha sağlıklı bir hayata başlar hem de para vermekten kurtulurlar. Elektronik sigaranın ne gibi fayda sağlayacağı konusunda düşünüyorsanız şu maddeleri değerlendirebilirsiniz:

  • Elektronik sigaraların asıl amacı sizlere sigarayı bıraktırmak olduğu için bir dönem sigara içtikten sonra yavaşça nikotinden soğursunuz, bu durum kısa sürede sigarayı bırakmanızı ve hayatınıza dönmenizi sağlayacaktır. Aynı zamanda elektronik sigaralar uzun vadede kullanmak için üretilen cihazlardır.
  • Elektronik sigaraları kullandığınız takdirde vücudunuza alacağınız nikotini kendiniz belirleyebilirsiniz. Elektronik sigara likitleri belli bir oranda nikotin içerir ve farklı çeşitleri vardır. Bu çeşitlerden herhangi birini almadan önce nikotin oranına bakabilir, bir değerlendirme yaparak size en uygun olanını alabilirsiniz.
  • Elektronik sigaralar asla bitmeyeceği için her seferinde tekrar sigara almanız gerekmez, bu da paranızın cebinizde kalmasını sağlar. Böylece daha az para ödeyerek aynı zevki yaşamış olursunuz.
  • Elektronik sigarayı bir dönem içtikten sonra sigaradan tamamen kurtulabilirsiniz. Aynı zamanda elektronik sigarada duman yerine buhar olması ağzınızın da kokmamasını sağlar, sosyal ilişkileriniz bu şekilde zarar görmeyecektir.

Devamını Oku

Sigara Kalp Krizi Riskini Artırıyor

Hemen her hastalığa sebep olabilen sigaranın kalp krizi riskini de katladığı ortaya çıktı. Her geçen gün yeni bir zararı bulunan sigaradan kurtulmak isteyenlerin sigarayı bırakma yollarını denemeleri ve bu sayede sigarayı hayatlarından çıkarmaları gerekiyor. Aksi halde kişiler her zaman bir hastalığın adayı olarak hayatlarını sürdürüyorlar. Eğer sizler de sigaranın pençesindeyseniz bu bağımlılığınızdan kurtulmak adına hemen harekete geçmeniz gerekir. Sigarayı bırakma yöntemleri farklılık gösterse de önemli olan sonuca ulaşmak olduğu için sigaranın nasıl bırakıldığı fazla önemli değildir. Eğer bunun için elektronik sigarayı kullanır ve elektronik sigara sayesinde sigarayı bırakmaya çalışırsanız daha başarılı olacağınız kesindir. Elektronik sigara ile sigarayı bırakmak adına yapmanız gereken ilk şey kendinize uygun olan bir elektronik sigara belirlemek ve en kısa sürede bunu almaktır. Elektronik sigaranızı aldıktan sonra artık normal sigarayı bırakabilir, hayatınıza yeni bir sayfa açarak sağlıklı yaşamak adına dev bir adım atabilirsiniz.

Sigaranın Varlığı Bile Zarar

Her geçen gün yaşadığınız sorunlar artık gücünüze gitmeye başladıysa sigarayı bırakmanın vakti gelmiş demektir. Çoğu kişi sigaranın bırakılamayacağını iddia etse de aslında sigara çok basit bir şekilde bırakılabilir. Sigarayı bırakmak isteyen kişinin iradesi ve bu konudaki tutumu kişinin sigarayı bırakmasında en etkili olandır. Eğer kararlıysanız bunu yapabilir, sağlığınızın geri gelmesini sağlayabilirsiniz. Elektronik sigara satın almak için tercih edebileceğiniz sitemiz sayesinde her marka ve model elektronik sigaraya bakabilir bunlardan sizin için en uygun olanını da hemen alabilirsiniz. Sigarayı aldıktan sonra kullanmak oldukça kolay olacağı için bu konuda herhangi bir yardıma da ihtiyaç duymazsınız. Sigaranın içerisinde sadece tütün değil bunun yanı sıra binlerce zararlı madde daha yer alır. Bu zararlı maddeler sigara içenlerin kısa sürede çökmelerine ve her alanda yıpranmalarına neden olmaktadır. Eğer uzun süre sigara içen birine bakarsanız daha hızlı yaşlandığını ve artık bedenen çökme evresine geçtiğini söyleyebilirsiniz. Sigarayı hayatından çıkaran ve kullanmayan kişilerse kısa sürede eski hallerine dönemeseler de bir süre sonra eskisi kadar dinamik ve sağlıklı olabilirler. Sigarayı bırakmak için hala şansınız olduğuna göre sağlıklı olmak için de fırsatınız hazır demektir.

Elektronik Sigarayla Sigarayı Bırakmak Çok Kolay

Sigarayı bırakmanızı sağlayacak olan şeylerden biri olan elektronik sigara üretim amacı olarak da insanların sigarayı bırakması ve sigaradan uzaklaşmasını hedeflemiştir. Dolayısıyla elektronik sigara kullanan kişiler kısa sürede sigaranın zararlarından arınarak bir yenilenme sürecine girer. Yenilenme sürecine giren vücut eski formunu yakalamak için tam gaz çalışır ve kişi yavaşça eski haline döner. Sigarayı bıraktıktan sonra aldığınız nefesten yediğiniz yemeğe kadar her şey değişiklik gösterecektir. Hayatınızı daha kaliteli hale getirme fırsatını kaçırmamak istiyorsanız sigarayı bırakma fikrine ve elektronik sigara kullanımına sıcak bakmanız gerekiyor.

Elektronik Sigara Kullan Sigarayı Bırak

Sigarayı bırakmak için defalarca niyetlenmiş olmanıza rağmen bu girişiminizde başarısız olduysanız son çare olarak elektronik sigarayı deneyebilirsiniz. Elektronik sigara iyi bir alternatif ve sigarayı bıraktırıcıdır. Bu sayede elektronik sigara kullanan kişiler çok fazla vakit harcamadan bu zararlı maddeden kurtulmuş olurlar. Elektronik sigara kullanmaya başlamadan önce sigara kullanımındaki incelikleri öğrenirseniz daha iyi şeyler yapabilirsiniz. Kısa sürede sigarayı bırakmak için ideal olan elektronik sigaraların fiyatları da oldukça uygundur. Son derece uygun fiyata satılan bu sigaraları almak zor olmayacağı için aklınızdan geçenleri rahatlıkla uygulayabilirsiniz. Hızlı bir şekilde sigara bırakarak hayata yeniden başlamak için elektronik sigaraları göz ardı etmeyiniz.

Devamını Oku

Sigarayı Anında Bırakmaya Ne Dersiniz?

Artık sigara içmekten ve sigaraya para vermekten bıktıysanız onu bırakmak ve bir daha sigara içmemek için çeşitli girişimlerde bulunmanız gerekir. İlk düşünüldüğünde gerçekleşmesi mümkün olmayan bir durum gibi görünen sigarayı bırakma fikri elektronik sigaralar üretildikten sonra kolayca uygulanabilir bir hal almıştır. Elektronik sigaraların sigarayı bıraktırma konusunda ciddi anlamda etkili olduğu son dönemde yapılan çalışmalarda ortaya koyulmuştur. Bu çalışmaların sonucunda birçok kişi sigarayı bırakmış ve bu kişiler hayatlarında yeni bir sayfa açmışlardır. Eğer sizler de sigarayı bırakarak kısa sürede sağlıklı bir yaşama başlamak istiyorsanız elektronik sigaralara yönelebilirsiniz.

Elektronik Sigara Nasıl Sigarayı Bıraktırıyor?

Normal sigaralarda bulunan tütün sigaranın verdiği zararın çoğunu üstlenir. Elektronik sigaralarda ise bu gibi bir durum söz konusu olmadığı gibi diğer maddeler de elektronik sigaranın içinde yer almaz. Sistem olarak çalışan elektronik sigaralarda üç kısım bulunur. Bu üç parçanın birleşmesiyle potansiyel bir elektronik sigara ortaya çıkar. Elektronik sigaralar ısıtıcı, buhar taşıyıcı ve sıvı takılan yer olarak üç kısımdır. Elektronik sigara içmenizi sağlayan asıl kısım cihaz olsa da sigara tadı almak ve sigarayı kullanabilmek için elektronik sıvısı olması da gerekir. Aksi halde cihaz çalışmaz sizler de sigara içemezsiniz. Elektronik sigara kullanırken sıkıntı yaşamamak istiyorsanız çeşitli aromaları kullanabilir, bu aromalar sayesinde daha keyifli şekilde sigara içebilirsiniz.

Elektronik Sigara Sıvıları Hangi Maddeleri İçeriyor?

Elektronik sigaraların en önemli parçalarından biri olan elektronik sigara sıvıları sayesinde sigarayı içebilirsiniz. Bu sigara tütün olarak da algılanabilir. Çünkü normal sigarada tütünün dumanını içinize çekerken elektronik sigarada bu sıvıların buharını çekersiniz. Elektronik sigara likit kişilerin zevklerine yönelik olarak düzenlenmiş ve üretilmiştir. Eğer farklı şekillerde elektronik sigara tatları almak istiyorsanız aromalı sıvıları tercih edebilirsiniz. Elektronik sigaraların kullandıkları sıvılar aromalı olduğu için sizler bu sigaraları içerken nargile içmiş kadar keyif alabilirsiniz. En çok sorulan sorulardan biri de elektronik sigara sıvılarının nikotin içerip içermediğidir. Elektronik sigara sıvıları da elbette nikotin içerir, fakat elektronik sigara sıvılarının içermiş olduğu nikotin normal sigaralara göre çok daha azdır. Bunun yanı sıra elektronik içmeye devam ettiğiniz sürece nikotin kullanımız da giderek azalacaktır. Daha az nikotin demek daha az zarar görmek demek olacağı için elektronik sigara içmeye başladığınız andan itibaren daha sağlıklı bir hayata başlamış olursunuz.

Elektronik Sigaranın Normal Sigaradan Farkı Nedir?

Elektronik sigara kullanarak sigarayı bırakma fikrine sıcak bakan kişilerin en çok merak ettiği konu elektronik sigaraların normal sigaralardan farkıdır. Adından da belli olduğu gibi elektronik sigaralarda düzenli olarak çalışan, çalışıldığında sigara içilen mekanik bir sistem vardır. Normal sigaralarda olmayan bu sistem sigaranın daha stabil bir şekilce ve daha özgürce içilmesine olanak tanır. Elektronik sigara likit  herhangi bir içme süresi olmadığı için istediğiniz kadar içebilir, istediğiniz yerde de sigarayı kapatabilirsiniz. Bu özelliğin normal sigaralarda olmaması elektronik sigarayı daha cazip kılmaktadır. Eğer iyi bir şekilde sigara içmek isterseniz elektronik sigara sıvılarının aromalı olanlarını da tercih edebilirsiniz. Normal sigaralarda herhangi bir aroma olmadığı için sigara içinin ağzında kötü bir tat kalır. Oysa elektronik sigaralarda bu gibi bir durum söz konusu olmayacaktır. İçtiğiniz sigara sıvısı aromalıysa her sigara içtiğinizde ağzınıza sıvının aroma tadı gelir. Bu durum sigaranın daha iyi şartlarda içilmesini sağlar. Böylece kişiler elektronik sigaraya kısa sürede alışır ve sorun yaşamadan bu sigarayı içmeye devam ederler.

Devamını Oku

Elektronik Sigara Neden Zararsızdır?

Çağın vebası olarak da adlandırılabilecek olan sigara bağımlılığı giderek daha da artmaktadır. Buna önlem olarak geliştirilen elektronik sigaralar gün geçtikçe daha iyi bir hale getirilirler. Elektronik sigaraların en büyük avantajı kısa sürede sigarayı bırakmanızı sağlaması ve artık sigaraya para vermenizi engellemesidir. Elektronik sigara icat edildiği günden beri bu ürünü kullanan binlerce kişi sigarayı bırakmıştır. Elektronik sigarayı sizler de kullanmak ve bu ürün sayesinde sigarayı bırakmak istiyorsanız sitemiz üzerinden sigara siparişi verebilir, bu sayede size sigarayı bıraktıracak olan elektronik sigaraya kavuşabilirsiniz. Elektronik sigaraların bilinen en iyi özelliği herhangi bir şekilde zararının olmamasıdır. Normal sigaralar sanıldığı gibi sadece tütün ve sigara kâğıdından oluşmaz, bunların yanı sıra sigaranın içeriğine katılan binlerce madde vardır. Her maddenin zararlı olduğu düşünüldüğünde sigaranın da ne kadar zararlı olduğu ortaya çıkar. Eğer tüm bu durumları değerlendirerek elektronik sigara kullanmaya başlamak istiyorsanız sitemiz üzerindeki bağlantılardan birine tıklayarak sigara satın alabileceğiniz ekranı açabilirsiniz. Elektronik sigarayı normal sigaradan ayıran özellikler, elektronik sigaranın zararsız olmasına da olanak sağlamıştır. Elektronik sigara neden zararsızdır diye sorunlara şu maddeler örnek verilebilir:

  • Herhangi bir elektronik sigara ham madde olarak tütünü kullanmaz, normal sigaralarda olduğu gibi tütünün yanması sonucunda ortaya çıkan dumanı içinize çekmenize gerek kalmaz. Elektronik sigaralarda taşıyıcı duman rolünü elektronik sigaranın sıvısı üstlenir. Elektronik sigaranızı çalıştırdığınızda mekanizma işlemeye başlar ve arka kısımda bulunan likit ısıtılır. Bu ısı karşısında buharlaşan sıvı sigaranın merkezinde yoğunlaşır. Daha sonra sigarayı çektiğinizde içinize buhar ve buharın taşıdığı maddeleri çekmiş olursunuz.
  • Elektronik sigara sıvılarındaki nikotin ayarlanabilir olduğu gibi normal bir sigaraya nazaran çok daha azdır. Bunun yanı sıra elektronik sigara sıvısının içerisinde bulunan diğer maddeler sigarayı yadırgamanızı da engelleyecektir. Bu sayede herhangi bir sorun yaşamadan elektronik sigara kullanabilirsiniz.
  • Elektronik sigaraları temizlemeniz ve sıvıyı da değiştirmeniz mümkündür. Oysa normal sigaralarda tütünü herhangi bir şekilde değiştiremezsiniz, eğer sigara nemli alanlarda bulunursa daha zararlı hale gelebilir. Elektronik sigaralarda bu gibi bir sorun olmadığı için dilediğiniz zaman güvenle tüketebilirsiniz.
  • En önemli ayrım normal sigaranın duman ürettiğidir, normal sigara içen biri her gün içine defalarca zararlı duman çekerken elektronik sigaralarda bu gibi bir durum söz konusu olmaz. İyi bir elektronik sıvı aldığınızda içinize çektiğiniz şey sigara dumanı yerine sıvı buharı olacaktır ki bunun da herhangi bir zararı yoktur.

Elektronik Sigarayı Doktorlar Öneriyor mu?

Durduk yere vücuda zararlı bir madde almanın herhangi bir anlamı yoktur, dolayısıyla ne şekilde olursa olsun sigara içtiğinizde vücudunuza zarar vermiş olursunuz. Bu nedenle herhangi bir şekilde nikotin almak yerine sigaradan tamamen uzaklaşmak en mantıklı karar olacaktır. Fakat seneler boyunca tiryakilik derecesinde sigara kullanan kişiler için sigarayı bırakma durumu oldukça zordur. Sigarayı bırakma konusunda oldukça zorlanan bu kişilerin çeşitli alternatifleri seçerek kendilerine yeni bir yol çizmeleri gerekir. Bunun için de tercih edilmesi gereken en temel yöntem elektronik sigaralardır. Elektronik sigaralar sayesinde çok kısa sürede sigaradan uzaklaşıldığı ve vücudun nikotinden soğuduğu doktorlar tarafından kabul edilmiştir. Yani sigarayı bırakmak isteyen kişilere doktorlar da elektronik sigara kullanmalarını tavsiye ederler. Ancak bu sayede kısa sürede sigaradan uzaklaşılır ve sigara tamamıyla bırakılmış olunur. Elektronik sigara kullandığınız süre boyunca aklınıza sigara gelmeyeceği için bir dönem sonra nikotine olan bağımlılığınızdan tamamen kurtulmuş olursunuz.

Devamını Oku

Sigaranın Zararları

Dünyada birçok zehirleyici madde bulunmaktadır. Ancak bu maddeler arasında en çok yaygın olanı ise sigaradır. Sigara dünya genelinde birçok ülkede birçok insan tarafından günlük ve düzenli bir şekilde tüketilmektedir. Bu nedenle dünya genelinde hastalıklar artmaktadır. Bu duruma bir alternatif arayan bilim insanları birçok çözüm yolu üretmişlerdir. Ancak bu çözüm yolları arasında sigara kullanıcıları tarafından en çok tercih edileni ise elektronik sigaralardır. Çünkü elektronik sigara da normal sigara gibi içilmekte ve dumanı bulunmaktadır. Bu nedenle birçok sigara kullanıcısı rahatlıkla hiç zorlanmadan elektronik sigara başlamışlardır. Elektronik sigarayı diğer sigarayı bıraktırma yollarından ayıran en büyük özellik ise normal sigara ile birebir özellik göstermesi ve şekil olarak da aynen paket sigara gibi görünmesidir. Elektronik sigara üreticilerinin cihazı bu şekilde tasarlamış olmaları oldukça doğru ve isabetli bir karardır. Çünkü sigara kullanan insanların birçoğu sigarayı alışkanlık ve adet haline getirdikleri için içmektedirler. Bu durumun farkında olan ve gayet iyi bilen elektronik sigara üreticileri durumu göz ardı etmemiş bu sayede birçok insana elektronik sigarayı satmayı başarmışlardır. Elektronik sigaranın diğer sigarayla aynı maddeler taşımasının da elbette ki birçok nedeni bulunmaktadır. Bu nedenlerden en önemlisi ise paket sigara içerisindeki birçok bağımlı yapan maddelerdir. Maddelerin bağımlı yapıyor olması sigara kullanıcılarının sigarayı biranda bırakmalarını imkânsız hale getirmektedir. Çünkü sigara içerisinde 20’den fazla bağımlı yapan madde bulunmaktadır. Bu maddelerden en ağır olanı ve en önemli olanı ise nikotindir. Nikotin tütün bitkisinden elde edilmektedir. Bu sayede insanlar kısa zaman içerisinde sigaraya bağımlı hale gelirler ve sigarasız yaşayamaz olurlar. Üstelik bütün bunların yanı sıra paket sigaralar oldukça pahalıdırlar. Günümüzde en ucuz sigara yedi ila sekiz lira arasındadır. Bu tutar her içen insanın günlük en asgari bir paket içtiği düşünülecek olursa oldukça yüklü miktarlardadır. Bu durum ise zaten çok zor şartlar altında yaşamını devam ettirmekte olan birçok insanı olumsuz yönde etkilemektedir.

Elektronik Sigaranın Faydaları

Elektronik sigara kullanıcılarını hem maddi olarak büyük bir yükten kurtarırken hem de sağlıklarını adeta geri kazandırmaktadır. Çünkü paket sigara kullanan insanların sağlık açısından birçok problemleri olmaktadır. Bu problemler kansere kadar insanları götürmektedir. Ancak paket sigara kullanan insanlar bağımlı oldukları için bunları bilerekte olsa sigara kullanmaya devam etmektedirler. Çünkü sigarada bağımlılık yapan birçok madde bulunduğu için bırakması imkânsıza yakındır. Ancak geliştirilen alternatifler sayesinde biranda olmasa da zaman içerisinde sigarayı bırakmaları mümkün hale gelmiştir. Sigara kullanıcılarına sigarayı bırakma imkânı veren cihaz ise elektronik sigaradır. Çünkü elektronik sigaranın içerisinde bağımlılık yapan bütün maddeler bulunmaktadır. Ancak paket sigarada olduğu gibi yüksek derecelerde değil de düşük seviyelerde bu maddeler bulunmaktadır. Bu sayede vücuda bağımlılık yapan birçok maddeyi vücut önce az az almaktadır. Daha sonra ise elektronik sigara kullanıcıları sigarayı rahatlıkla bırakmaktadırlar. Dilerlerse elektronik sigaranın zararı çok az olduğu için keyfi olarak kullanmaya devam etmeleri mümkündür. Ancak birçok uzman doktorun tavsiyesi ise sigaranın tamamen bırakılması yönündedir. Bu nedenle paket sigara kullanıcıları biran önce elektronik sigaraya başlamalıdırlar. Bu sayede kaybettikleri sağlıklarını ve paralarını geri kazanmaları mümkündür. İnsanların sigarayı içme nedeni ise kısa süreli olarak vermiş olduğu zevk ve rahatlatıcı özelliğidir. Paket sigaranın vermiş olduğu bu rahatlatıcı etkiyi elektronik sigarada çok rahat bir şekilde verebilmektedir. Elektronik sigaranın bu yönüyle de alternatif yöntemler arasında en çok tercih edilmesinin nedenidir.

Devamını Oku